Haz sombra al Riesgo Solar

Durante el verano más de 1.000.000 de trabajadores de la construcción, se exponen a sufrir un golpe de calor.

El golpe de calor es una elevación de la temperatura corporal por encima de lo normal debido a las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol. Su efecto puede producirse de manera muy rápida y tener desenlaces muy graves.

Una adecuada información preventiva te ayudará a saber cómo evitar, detectar y actuar ante un golpe de calor.

Consejos:

- Evita, en lo posible, la exposición directa al sol

- Durante las pausas descansa en lugares frescos o en sombra

- Bebe con frecuencia agua fresca y bebidas ricas en sales minerales y azúcares

- Utiliza ropa con tejidos ligeros y traspirables

- Evita las comidas calientes y pesadas, así como las bebidas alcohólicas o con cafeína

Síntomas:

- Temperatura interna superior a 40º

- Piel seca, enrojecida y muy caliente

- No sudoración, fatiga y ausencia de producción de orina

- Vómitos, convulsiones, dolor de cabeza y calambres musculares

- Debilidad, vértigo y desmayo

- Aumento del ritmo cardíaco y respiratorio

Primeros auxilios:

- Colocar a la persona afectada en un lugar fresco y aireado

- Colocar pañuelos impregnados de agua fría en la cabeza

- Si no está inconsciente darle de beber agua

- Favorecer que la piel se refresque aireando al afectado

- No controlar las convulsiones para evitar lesiones

- Evacuar al afectado al hospital

ADEMAS EN VERANO NO OLVIDES UTILIZAR CREMA PROTECTORA Y CUBRIR TU CUERPO CON ROPA LIGERA Y TRANSPIRABLE

Fuente: lineaprevencion.com